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3RA EDAD Y EL BAILE COMO TERAPIA

04 de Abril, 2014  ·  AUTOAYUDA


"La vejez no es simplemente una edad cronológica de la vida, sino un estado del espíritu humano. Se es viejo cuando se deja de soñar."

Conocidos son los beneficios que otorga la danza en materia de mantenimiento físico y psicológico. 



A partir de los 40 años hay que poner en funcionamiento todos los mecanismos que atacan a la depresión y suben la autoestima. La terapia del baile es una primordial herramienta; para quienes todavía no se atreven a practicarla un desafío y para los que espontáneamente demuestran su alegría de sentirse vivos un empujón para que perseveren en esa alegría que es contagiosa!!







El baile nos permite fortalecer los músculos, mejorar el estado anímico, estabilidad emocional y una buena manera de mantenerse en forma.

En los adultos mayores además se ha descubierto que la danza terapia como también es llamada contribuye a prevenir el riesgo de caídas en ancianos de edad avanzada, revalorización de los recuerdos y la activación de la memoria. Esto puede ser muy útil para retardar la aparición del Alzheimer.


La danzaterapia incluye diversas disciplinas, entre las que cuentan el teatro, la danza, psicomotricidad, gimnasia y expresión corporal. Y se adaptan de acuerdo al grupo etario y las capacidades del grupo en cuestión.
Además, el baile es un buen pasatiempo que permite la recreación, periodo en donde los ancianos pueden o no experimentar sentimientos de soledad, y así otorgar un sano momento de diversión y... ¡liberación de endorfinas!








fuente: etapa de plenitud

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publicado por pazybien a las 10:27 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
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MariaNela

Autodidacta, católica, me intereso por vivir y ayudar a otros a vivir mejor. Observadora de la naturaleza y de la gente, intuitiva y lectora asidua

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